CLA 다이어트: 사실과 효과
CLA 다이어트: 사실과 효과 많은 다이어트 식품들이 등장하고 소비자들 사이에서 주목받고 있습니다. 최근에는 다시 주목받는 성분 중 하나로 '공액리놀레산(CLA)'이 있습니다. 이 성분은 다이어트에 도움을 준다는 광고로 유튜브나 인스타그램에서 재조명되고 있습니다. 그렇다면 CLA는 정확히 무엇이며, 어떤 효과를 가지고 있을까요? CLA란 무엇인가? CLA(공액리놀레산)은 오메가 6 지방산의 일종으로, 체지방 감소에 도움이 되는 기능성 성분으로 인정받았습니다. 다양한 다이어트 제품에 함유되어 있으며, 일일 섭취량 1.4~4.2g일 때 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. CLA의 효과 CLA는 다양한 메커니즘을 통해 체지방 감소에 영향을 줍니다. 세포 내 미토콘드리아를 활성화시켜 에너지 소..