삶은 달걀 다이어트 '2주에 최대 11㎏ 까지 빠진다'
삶은 달걀 다이어트 '2주에 최대 11㎏ 까지 빠진다' 미국 '헬스라인' 18일자 소개에 의하면 빵,파스타, 바나나, 파인애플, 간식제한을 하고 삶은 달걀 하루 3개 이상 섭취시 체중 감량 효과기 이다고 한다. '삶은 달걀 다이어트' 미국의 웰빙 음식 전문가인 아리엘 챈들러(Arielle Chandler)가 2018년 출간한 저서(The Boiled Egg Diet)를 바탕으로 한 다이어트법이다. 단백질 공급원으로 알려진 삶은 달걀로로 다이어트를 할 경우 어떻게 체중 감량에 도움을 받을 수 있을까요 달걀 건강 효과 및 달걀 효능 달걀 건강 효과 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 균형 있게 함유되어 있는 달걀은 인류에게 오랫동안 소중한 영양 식품으로 여겨져 왔습니다. 이 작은 식재료는 다양한..