올바른 양산 선택으로 건강을 지키세요
햇빛이 강해지면서 많은 사람들이 양산을 다시 꺼내고 있습니다. 자외선에 적절히 노출되는 것은 중요하지만, 건강을 지키기 위해서는 올바른 양산을 사용하는 것이 필수입니다.
피부·두피·눈 건강을 위한 양산 사용
피부 건강을 유지하기 위해서는 양산을 사용하는 것이 좋습니다. 짧은 시간이라도 자외선에 과도하게 노출되면 피부가 화상을 입거나 그을릴 수 있으며, 장시간 노출되면 피부암의 위험이 높아집니다. 또한, 자외선은 두피 건강에도 영향을 미칩니다. 강한 자외선에 노출되면 머리카락의 색이 변하고 모피질 속 멜라닌이 파괴됩니다. 눈 건강에도 자외선은 해로우며, 광각막염, 백내장 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
달걀 건강 효과 및 달걀 효능
달걀 건강 효과 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 균형 있게 함유되어 있는 달걀은 인류에게 오랫동안 소중한 영양 식품으로 여겨져 왔습니다. 이 작은 식재료는 다양한 요리에 사용
oectour.tistory.com
표준 양산 선택이 중요합니다
양산을 선택할 때는 표준 양산 기준에 맞는지 확인해야 합니다. 국가기술표준원에서는 자외선 차단 효과를 고려한 '표준 양산'의 기준을 제시하고 있습니다. 양산의 자외선 차단율은 UV 00%로 표시되며, 살의 길이에 따라 적절한 차단율을 유지해야 합니다. 또한, 양산의 소재와 색상도 중요합니다. 폴리에스테르나 면 등으로 이중 처리된 제품을 선택하고, 겉면은 흰색 계열이고 안쪽은 검은색 계열인 제품을 선호하는 것이 좋습니다.
올바른 양산 선택으로 건강을 지켜보세요!
이글도 추천합니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 카카오닙스: 초콜릿보다 더 건강한 선택 (3) | 2024.04.27 |
|---|---|
| 스타틴 약물과 피부 이상반응: 주의사항과 대처법 (2) | 2024.04.26 |
| 오존주의보, 미세먼지와 함께 건강을 위협하다 (2) | 2024.04.24 |
| 콤부차: 건강을 위한 선택? (1) | 2024.04.23 |
| 우유와 함께 먹으면 안 좋은 음식 (2) | 2024.04.22 |
