통풍 건강관리법
통풍이란? 🤔통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여서 발생하는 염증성 질환이야. 주로 발가락, 발목, 무릎 같은 관절에 통증이 심하게 나타나. 이 통증은 갑자기 찾아오고, 특히 밤에 더 심해지는 경향이 있어. 통풍은 남성에게 더 흔하게 발생하지만, 여성도 폐경 후에는 위험이 증가해.통풍의 원인 💡통풍의 주된 원인은 체내 요산 수치가 높아지는 거야. 요산은 우리 몸에서 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생기는 노폐물인데, 이게 과도하게 쌓이면 통풍을 유발해. 요산 수치가 높아지는 이유는 여러 가지가 있어. 예를 들어, 고단백 식품을 많이 섭취하거나, 알코올을 과도하게 소비하는 경우, 비만, 그리고 유전적 요인 등이 있어.통풍의 증상 😣통풍의 가장 대표적인 증상은 갑작스러운 관절 통증이야. 특히 발가락의 큰 관절에..