카카오닙스: 초콜릿보다 더 건강한 선택
초콜릿은 나름의 건강 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그러나 시중 초콜릿 대부분은 열량이 높고 설탕 함량이 많아 자주 먹지 않는 게 좋다는 점을 유의해야 합니다. 또한 초콜릿의 건강 효과를 제대로 누리려면 카카오 함량이 높은 초콜릿을 다량으로 먹어야 하는데, 이는 일반 초콜릿보다 비싸다는 단점이 있습니다. 이럴 때 카카오닙스로 초콜릿을 대신하는 것이 좋은 대안일 수 있습니다.카카오닙스란?카카오닙스는 중남미 열대지역을 비롯한 서아프리카, 아시아 지역에서 자라는 카카오콩을 발효, 건조한 다음 잘게 부순 것입니다. 카카오닙스는 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽힙니다. 폴리페놀 함량이 녹차와 홍차의 8배 이상이며, 혈관 탄력성을 높이는 카테킨까지 풍부합니다. 다크 초콜릿의 건강 효과 및 다..