고혈압 의미와 개요 및 예방 관리법 알아보기

고혈압 의미와 개요 및 예방 관리법 알아보기

고혈압

1) 협압의 의미

- 심장은 혈관을 통해 우리 몸의 구석구석에 피(혈액)을 보내는 펌프와 같은 일을 하는데 이때 혈관의 벽에 미치는 힘(압력)을 수치로 나타낸 것을 혈압이라고 함 

2) 고혈압의 개요

- 피부와 피하조직의 혈관수축

- 유전적 소인

- 스트레스

- 염분과다 섭취

- 비만

- 과격한 운동

- 정신적 흥분

3) 고혈압 예방 및 관리

◇ 고혈압 예방 : 금연, 절주, 약물요법

◇ 고혈압 관리 : 혈압측정, 식사요법, 체중조절, 운동요법, 스트레스 관리 

 

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